遗愿挑战：开局荒岛求生六十天78：你先去(2/2)

的问题，这样的感觉还不错。

    心无旁骛，仅仅只是奔跑，而不去思考奔跑的意义。

    或许这是奔跑之所以会让人喜爱的原因之一。

    秦歌也就这么的跑着。

    前面的五公里，他甚至没有感觉到太多的情况，只是身体上微微出现了一点点的汗迹。

    而随后，当路程开始推进到十公里的时候，他开始，略微的感觉到有着一丝丝的吃力。

    这个时候，他犯下了一个几乎所有初学者跑步都会犯下的一个错误。

    那就是他的呼吸，开始略微的有那么一点点的紊乱。

    其实所有人跑步的时候，都会下意识的用嘴开始呼吸，这样能够有更大的摄氧量。

    当然，并不是说这样不好。

    但终究还是需要一个节奏的。

    如果没有这个节奏的话，很容易就会让人感觉到胸闷，累，甚至是岔气。

    而现在的秦歌下意识的呼吸就急促了很多，以至于他原本三步一吸三步一呼的节奏有些对不上呼吸的节奏。

    他下意识的想要调整一下自己的节奏。

    稍微的慢上那么一点，却发现跑步机的速度，是不会下降的。

    因此也只能通过调整呼吸的方式，让步伐再次一致。

    而也就是这样的情况之下。

    他经过了一段时间之后，才调整了过来。

    而这个时候公里数刚刚来到了十一公里。

    这个时候，他已经开始感觉到疲惫了。

    正常人一般以这样的配速跑到这种程度，已经足以称得上一句大佬。

    很多人都无法与之相提并论，但要与顶尖的一批人比起来的话。

    相差还是太多了。

    他不得不下降一些自己的速度，因为感觉到了双腿的沉重。

    所以当跑完全程的时候，秦歌擦了擦自己身上的汗，他是对自己有些不满意的。

    中途的调整之后，再想要加速，就有些强人所难了。

    “我的差距，还很明显吗？”

    秦歌不由得这么想着。

    “如果能够调整好呼吸的话，三分钟的配速我应该也不会有太大的问题，只要呼吸不出问题。

    这就是现在的重点了吗？真是难搞啊。”

    秦歌挠了挠头。

    或许他还是需要一个教练。

    不过这都是咋子三天之后的比赛完毕后面再说了。

    现在的话，随便的练一练，也就行了。

    一身的大汗，秦歌直接走进了洗浴的房间，准备冲个凉。

    全然不知道的是，那两个小姐姐其实也在这一刻醒了过来。

    “唔......好累。”

    其中一个人这么的开口。

    “不行，我还想睡。”

    “别睡了，快起来去洗漱啦。”

    “唔，不想去。”

    “快去啦！你去了我也去。”

    “我们一起去好不好。”

    “诶，真拿你没办法，那就一起去好了、”

    ......

更多章节可以点击：遗愿挑战：开局荒岛求生六十天，本章网址：http://www.lonfuwx.org/lonfu/83186/80.html